健身心得 • 所有文章 • 漂漂小撇步 運動減肥法 2015 年 01 月 26 日1 Min Read 亦麟姊姊 左邊這張照片是我大約42歲時，選擇用節食的方式減肥 (共減了11公斤 歷時7個月) 右邊這張照片是我48歲時，選擇用運動加挑食的方式減肥(共減了9.5公斤 歷時9周) 看得出差異嗎? 只用節食減肥是行不通的，瘦下來了沒錯。但是會有鬆弛、蠟黃、暗沉、胸圍變小的困擾，新陳代謝更是被破壞…….等缺點 亦麟姊姊的經驗是運動加挑食， 才能瘦得漂亮、瘦得健康 這只是我自己留給自己的心得經驗 非誠勿問，怎麼瘦得漂亮? 瘦得健康喔? 標籤健康 挑食 減肥 運動 相關文章 所有文章 • 漂漂小撇步 • 生活點滴 實現夢想 2016 年 05 月 06 日 所有文章 • 溫柔性情 謝謝老公 2016 年 05 月 06 日 所有文章 • 生活點滴 追劇 2016 年 04 月 24 日 所有文章 • 生活點滴 挑戰 2016 年 04 月 16 日 所有文章 • 生活點滴 糧食戰爭 2016 年 04 月 14 日 所有文章 • 漂漂小撇步 裝潢遊戲室 2016 年 04 月 12 日 所有文章 • 生活點滴 達標 2016 年 04 月 11 日 所有文章 • 綜藝節目 綜藝大熱門拍賣大會 2016 年 04 月 05 日 所有文章 • 生活點滴 學校生活 2016 年 04 月 02 日 健康養生飲料 天然好氣色 搜尋文章 文章分類 健身心得31 大展廚藝8 戲劇演出1 所有文章340 旅遊足跡12 溫柔性情88 漂漂小撇步41 生活點滴233 精選照片8 綜藝節目38
