10/27~11/11半個月的成績
今天我忍不住問了我的鐵血教練
針對減肥這件事
你覺得我是天生麗質 體質好…….還是…..?
鐵血教練 居然一本正經地說:你是有毅力
天呀~想樂死我是嗎?
標籤名稱 - 健身
打敗那數字 不再讓數字擊敗我
用行動收服恐懼
私人猛男教練～好香喔
重量訓練後拉筋是很重要的（讓線條美 肌肉放鬆）
今天介紹側邊及胯腰肌的伸展
第一個青春是老天給的 第二個青春是靠自己努力的 2年多前47歲的我,想要減肥,要有馬甲線 3個私人健身教練告訴我~很難…..不過我們盡量努力看看 (原因是:1剖腹產 2車禍 3年齡 所以我的肌肉,神經,血管都斷掉) 於是別人做100下,我做300下...
這是亦麟姊姊今天的運動style，看起來是不是很有活力啊? 😀