想要練馬甲線? 又不想動嗎? 試試這個吧 像最上面這張圖 雙手 雙腿與肩同寬 將身體撐起並將身體維持水平 千萬不要翹屁股或讓屁股或腰部下陷(如中間或下面那2張圖) 將所有的注意力放在維持水平 尤其是腹部 吸氣時肚子放鬆 吐氣時肚子要凹進去喔 完全都不用動看看你能維持多久? 假設:20秒...
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好多…..好多人問亦麟姊姊如何在短短2個月內瘦8公斤 48歲新陳代謝變慢 減肥藥不能吃傷身 不吃東西~那對亦麟姊姊來說是~不可能的 有太多藉口….可以讓人減肥失敗 先公開我早餐的部分 早上起床空腹先喝一杯OPC<抗氧化的葡萄籽> 10分鐘後開始我的早餐...
用亦麟姊姊小時候的照片和現在素顏照片做對比，不要再說亦麟姊姊整型了！
從小到大，我只整過牙齒（怕漏財啦），連紋眉我都不敢了。
不要〜不要〜不要再說亦麟姊姊整型了啦〜
可惜你沒來因為~亦麟姊姊參加了<內衣女神選拔賽>
…….的評審啦
現場19位好像中了<基因樂透>的女神們
各個都讓人鼻血直流
親愛的，我會想念妳繞著我分享生活點滴、想念妳偶爾的任性、想念妳的貼心、想念妳的點點滴滴。
我會學著放手讓妳去飛，去看看這個美妙的世界，
當妳累了、受委屈了，我會一如以往的安慰妳、保護妳。
期待著妳平安豐盛的回來，跟我分享這個世界是多麼的精彩
好開心喔~今天我們AGE48一起錄製了<女人要有錢>
亦麟姊姊 這次要告訴大家 如何將小錢變成大錢
當然 當然還有其他的…….敬請準時收看喔
播出時間我會另外再通知大家