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健身心得 所有文章

單人網球按摩術

亦麟姊姊今天要和大家分享用2粒網球按摩自己的脊椎兩側,而且不需要任何人幫忙喔。 家事操勞、週期悶酸、運動過後、姿勢不良、久坐辦公室……等等所造成的腰酸背痛,都可以透過這樣子的按摩達到舒緩與放鬆。 1...

健身心得 所有文章 生活點滴

天然回春藥

很多人不相信亦麟姊姊已經48歲了 很多人知道賀爾蒙很重要 但是賀爾蒙不能隨便自己亂補充 今天亦麟姊姊想跟大家分享 我是如何平衡自己的賀爾蒙 讓自己保持健康 活力的 (黃豆80克+生麥片20克) 最天然的回春藥 放入豆漿機 每天喝我喝250cc無糖的豆漿 ps:請選用有機 非基因改造的黃豆喔...

老人Live Band
所有文章 溫柔性情 生活點滴

老人Live Band

今年亦麟姊姊發現,一個年紀約50歲左右的街頭藝人。 靠著一支Saxophone以及原住民天生的歌喉, 從原本小貓兩三隻的觀眾, 到上週現場圍觀的觀眾約500~600人, 連中國旅遊團都開遊覽車來觀賞。 你猜猜為什麼….? 因為他勾起了許多人的美好回憶。 影片上的這首歌 :...