Author - 亦麟姊姊

兄弟姊妹們~ 趁我們還能呼吸,盡情享受人生吧!

健身心得 所有文章

單人網球按摩術

亦麟姊姊今天要和大家分享用2粒網球按摩自己的脊椎兩側,而且不需要任何人幫忙喔。 家事操勞、週期悶酸、運動過後、姿勢不良、久坐辦公室……等等所造成的腰酸背痛,都可以透過這樣子的按摩達到舒緩與放鬆。 1...

健身心得 所有文章 生活點滴

天然回春藥

很多人不相信亦麟姊姊已經48歲了 很多人知道賀爾蒙很重要 但是賀爾蒙不能隨便自己亂補充 今天亦麟姊姊想跟大家分享 我是如何平衡自己的賀爾蒙 讓自己保持健康 活力的 (黃豆80克+生麥片20克) 最天然的回春藥 放入豆漿機 每天喝我喝250cc無糖的豆漿 ps:請選用有機 非基因改造的黃豆喔...