Author - 亦麟姊姊

兄弟姊妹們~ 趁我們還能呼吸,盡情享受人生吧!

健身心得 所有文章 漂漂小撇步 生活點滴

健康養生飲料

亦麟姊姊幾乎不曾去(小妻)買過飲料 除了運動飲料 開水……我不太喝外面的飲料 我的飲料就是這個 4寶湯或稱((安迪湯)) 紅棗6~7顆 枸杞(一小把) 黃耆10~12片 當歸(半片) 做法:將紅棗掐破一點點 所有藥材全部放進250CC~300CC的保溫瓶...

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運動減肥法

左邊這張照片是我大約42歲時,選擇用節食的方式減肥 (共減了11公斤 歷時7個月) 右邊這張照片是我48歲時,選擇用運動加挑食的方式減肥(共減了9.5公斤 歷時9周) 看得出差異嗎...

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亦麟姐姐退出AGE48

2012年11/13 我們在這裡成就了Age48 2015年1/8 亦麟姊姊因個人生涯規劃,退出AGE48 這一路謝謝好姊妹們及經紀人 Claire Huang 的陪伴 支持 讓我學習成長了很多 很多 未來祝福:AGE48的姊妹們一切順心 美夢成真 健康 快樂 最後謝謝大家的觀賞...