好多…..好多人問亦麟姊姊如何在短短2個月內瘦8公斤
48歲新陳代謝變慢
減肥藥不能吃傷身
不吃東西~那對亦麟姊姊來說是~不可能的
有太多藉口….可以讓人減肥失敗
先公開我早餐的部分
早上起床空腹先喝一杯OPC<抗氧化的葡萄籽>
10分鐘後開始我的早餐
早餐內容:
無糖薏仁漿+膠原蛋白粉、燻鮭魚及5種蔬菜+無糖芒果優格醬汁、煎蛋一個、小雞塊X5 、維他命C+B+琉璃苣油
這份減肥早餐……有沒有和你想的不一樣?
當然 當然還有其他…….的小撇步
我再慢慢和大家分享
減肥不是不吃 而是要更懂得吃
這樣才能健康的瘦下來
